kuidas inimesed ei oska ujuda


Vastus 1:

Olen endine võistlusujuja ja kasutasin keskkoolis alla 10-aastastele lastele vetelpäästet ja ujumistunde.

IMO kaks suurimat asja, mis viib selleni, et keegi ei saa ujuda, on hirm ja rüht.

Esiteks on vee hirmu ületamine. Kui kardate vett mingil põhjusel, siis on vähem tõenäoline, et soovite õppida ujuma ja on suurem paanika, kui satute sügavasse vette. Kui inimesed paanitsevad vees, siis nad kõikuvad ja teevad kõike, mis on põhimõtteliselt ujumisele kahjulik. Kui liigutate oma käsi ja jalgu läbi vee, peate vee raskuse ja jõuga "suruma". Lehvitamine on põhimõtteliselt lihtsalt käte / jalgade liigutamine, ilma et tegelikult vett peale suruksite, ja siis vajute, mis paneb teid rohkem paanitsema jne.

Teine on rüht. Vees ujumiseks peab olema piisavalt rüht, et olla piisavalt ujuv. Ma olen veetnud nii palju aega vees, mida mul pole isegi vaja tallata, ma saan lihtsalt oma keha lõdvestada ja kogu oma pea kohal vee kohal hõljuda, võib-olla lüüa umbes 30 sekundi tagant oma kehahoia taastamiseks. Pange tähele, et te ei vaja täiuslikku rühti nagu seistes, vaid pigem on see, kuidas te oma kehakaalu vees jaotate. Mida rohkem hajutate, seda rohkem surub teie kaal ümbritsevat vett ja hoiab teid vee peal. Kui soovite "vajuda", viiksite oma jalad kokku või käed lähemale, et kondenseeruksite oma kaalu väiksemale alale.

Ausalt raske on seda sõnadega seletada, olen seda lihtsalt nii kaua teinud, et isegi ei mõtle selle peale, kui vees viibin. Ja keskkooliaastatest peale olen ma kaalule kaalus juurde võtnud, kuid saan seda kraami siiski teha, sest asi pole selles, kui palju te kaalute või teie keha kuju on, vaid pigem selles, kuidas te seda raskust vees levitate. Kui ma saaksin sõna otseses mõttes koos teiega basseini sattuda, võiksin teile näidata, mida ma mõtlen.

Siin on üks trikk, mida saate teha isegi basseini sattumata, mis selgitab, mida ma mõtlen. Täitke oma vann veega. Pista nüüd käsi küünarnukini ja liiguta käsi ringi. Kui teete seda ilma vett "surumata", siis lihtsalt pritsite vett ringi. Nüüd tassi oma käsi ja liigutage seda läbi vee, nagu prooviksite seda ümber lükata. Näete, kuidas tekivad suured lained ja kogu vanni vesi hakkab edasi-tagasi kõikuma. Nii soovite ujumisel oma käsi / jalgu liigutada. Kui lähete basseini sügavasse otsa ja samal viisil vee peal "lükkate", saate end hõlpsasti vee peal hoida ja ringi liikuda.

Teine trikk, mida saate vannis proovida, on vee võtmine ja hoidmine oma kätes. Tahad oma käed väga tihedalt tassi panna, et vett läbi sõrmede ei pääseks. Kui teete seda õigesti, võite sõna otseses mõttes võtta suure kühvli vett, kõndida sellega õues ja visata selle kellelegi nagu veepall. Teise võimalusena võite suletud kätes vett "haarata" ja siis pigistada oma käed kokku, et seda põhimõtteliselt veepüstolina tulistada. See kraam nõuab harjutamist, nii et algul lekib vesi lihtsalt välja, kuid kui saate kätte, kuidas käed tassi tõsta, saate ringi joosta kahekordse rusikaga vett täis ilma palju lekkimata, kui üldse. Kui suudate seda teha, võite ujumise ajal oma käed õigesti tassi tõsta, et saada veest maksimaalne tõuge, võimaldades teil vett kergemini ja vähem energiat kulutada.


Vastus 2:

Olen kogenud ujuja ja küsisin mõnelt inimeselt, miks nad ei uju. Enamik vastuseid oli täiesti mõistlik, kui seostasin neid oma isikliku juhtumiga muudes tegevustes.

Mõni inimene imeb vett. See on külm, kloori või soolvee lõhn ärritab nina ja silmi. Nad lihtsalt ei saa vabalt liikuda. Pole üldse lõbus. Sarnaselt sellele, miks ma vihkan klubisid sigarilõhna, oma parimate särkide higistamise ja inimeste otsa põrgamise pärast.

Riietumiskoodid on imelikud. Mõnel inimesel pole lihtsalt ujumisriietuses mugav mitmel (austusväärsel) põhjusel. Neile ei meeldi olla poolpaljas võõraste ees, isikliku ruumi puudumine jne.

Samuti leian, et mõned spordisaalid on väga imelikud, kuna mõned inimesed kannavad pingul lükra pükse või vaatavad üksteise kõhulihaseid. Minu mõiste „sport“ on neopreenist kostüüm ja 3 miili isiklik ruum.

Õppimiskõver. Hästi ujumine võtab aega ja palju treeninguid. Kõik saavad alustada jooksmist alates 0. päevast, kuid ujumine nõuab õppetundide tasumist, nädalaid aeglasel rajal viibimist ja esimestel päevadel iga 5 minuti järel uppumist või krampide tekkimist. Samad põhjused, miks ma vihkan tantsimist.

Halvad kogemused. Lähisugulane viibis basseinidest eemal alates ajast, mil ta sõjaväes oli, kui kogu tema salk õppustel peaaegu uppus.


Vastus 3:

Peaaegu ainus põhjus, miks keegi “ei oska” ujuda, on hirm.

Väljaspool hirmu saab kartmatut inimest, kellel pole kogemusi, õpetada vähemalt koera aerutamist või minimaalset rinnalööki alla 2 tunni jooksul. See ei ole ilus ja nad ei pruugi seda kaua teha, kuid nad peaksid suutma end piisavalt rahulikus vees 20–30 jalga liigutada.

Erandiks võib olla see, kui kellelgi on keharasva märkimisväärselt vähe (oletame, et oletatavasti <10%), võib see lihtsalt vee peal püsimiseks võtta nii palju pingutusi, et ebaefektiivne insult ei ole nende liigutamiseks piisav.

Ma puutuksin selle probleemiga kokku nende oamarditüüpi lastega, kellel oli äsja tohutu kasvuhoog "stressiubade" kaalu staatuse saavutamiseks, kui nende lihaste areng ei olnud nende pikkuse kasvule järele jõudnud. Iga natukese aja tagant ütlesin vanemale, et ta annaks sellele 6 kuud ja prooviks siis uuesti tunde.


Vastus 4:

David Goggins, raamatu Cant Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds autor, mainis ujumise peatükis midagi huvitavat.

Oma esimese mereväe SEALi koolituse käigus avastas ta, et ta on "negatiivselt elujõuline", see tähendab, et ta ei saa hõljuda. Kui ta vett ei tallata, upub ta ära. Tema sõnul on paljud afroameeriklased sellised.

Kui te ei saa vees hõljuda, muudab see ujumise keeruliseks.

Ja teistmoodi, üldjuhul ujumise õppimiseks on vaja juurdepääsu veele. Mitu korda hõlmab see raha, aega, ressursse, mida kõigil pole.

Ujumise õppimine pole paljudes Põhja-Ameerika linnades hädavajalik. See on oluline, kuid mitte hädavajalik.


Vastus 5:

Oma 30 eluaasta jooksul olen 3 korda peaaegu uppunud. Kord, kui olin 6-aastane, olin oma piirkonna kohalikus järves. Ükskord, kui olin 13aastane, külastasin oma vanimat õde tema korteris perepuhkuseks. Viimane oli kooli sponsoreeritud robootikareisil, kui olin 17-aastane / lükatud 11-meetrisesse basseini. Olen proovinud ujumist õppida pärast esimest korda. Kuid pole kunagi kinni haaranud. Mul on kahjuks hirm suurte veekogude ees ja ujumas käin harva. Just nende kolme eraldi juhtumi tõttu tunnen, et ei saa edasi liikuda ja õppida.


Vastus 6:

Mõned inimesed ei saa ujuda, kuna neil pole kunagi olnud võimalust ujumist õppida. Kõigil pole turvalise ujumise õppimise kohta hõlpsat juurdepääsu.

Mõni võib-olla ei taha kunagi õppida ujuma, sest tal võib olla hirm vee pärast või ujumise õppimise puudumise pärast või on peaaegu uppunud.


Vastus 7:

Mõned inimesed ei uju paljudel põhjustel -

  1. Nad ei oska ujuda.
  2. Nad ei õppinud kunagi ujumist.
  3. Neil on hirm.
  4. Neile ei meeldi ujumine.
  5. Neile ei meeldi vesi.
  6. Nad on liiga iseteadlikud.
  7. Nad kardavad vett.
  8. Nad ei taha ujuda.

Vastus 8:

Olin 3-aastane, kui mu vana eluvest välja andis ja lohistas mind basseini põhja. Mäletan, et nägin jalgu ja sattusin paanikasse, kuid ma ei suutnud end liigutada. Mind avastati liikumatult ja toodi tagasi. Mu vanemad üritasid mind hiljem õppima panna, aga ei. Minu puhul takistas uppumishirm ujumist. Maal on mul täitsa hea